Tarifs & Consultations
1 H
60€
1ère consultation
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Apprendre à vous connaitre (données de santé, habitudes alimentaires, mode de vie, bilan biologique)
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Evaluer les objectifs diététiques et vos attentes
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Transmettre votre dossier personnalisé
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Bilan micronutritionnel si besoin
40 min
40€
Post-consultation bilan
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Echanger sur vos avancées, difficultés ou questionnement rencontré
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Suivi personnalisé via l'application Alivio
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Réajuster si besoin (supplémentation, alimentation, habitudes de vie)
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Selon l'évolution de chacun et des besoins, le nombre de consultation de suivi varie.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Consultation rééquilibrage alimentaire
Consultation enfants/adolescents
Consultations femmes enceintes
Vous souhaitez adopter une alimentation plus saine et équilibrée ?
Lors de votre consultation diététique pour un rééquilibrage alimentaire, j’établis un bilan personnalisé en tenant compte de vos habitudes, de votre mode de vie et d’éventuelles pathologies.
L’objectif est de vous proposer un programme alimentaire adapté, favorisant une perte de poids durable si nécessaire, tout en respectant vos besoins nutritionnels.
Grâce à un accompagnement sur mesure, des conseils pratiques et des ajustements progressifs, vous apprendrez à adopter une alimentation équilibrée et variée, sans frustration ni régime strict, pour retrouver un bien-être durable.
Vous êtes végétarien, flexitarien ou en transition vers une alimentation sans viande ?
Il est essentiel d’équilibrer vos apports pour couvrir tous vos besoins nutritionnels. Lors de votre consultation diététique, j’évalue votre alimentation actuelle et vous propose des ajustements adaptés pour éviter les carences tout en respectant vos préférences. Grâce à des conseils pratiques et des alternatives variées, vous pourrez adopter une alimentation végétarienne équilibrée, alliant plaisir et bien-être.
Alors n'hésitez pas à prendre rendez-vous ou à me contacter pour plus d'informations.
Les consultations pédiatriques regroupent :
- Consultation du nourrisson (0 - 3ans) : L'alimentation du nourrisson, de la naissance jusqu'à ses 3 ans, passe par différentes étapes : l'alimentation lactée, la diversification alimentaire intégration des textures pour aller vers une alimentation solide, etc. C'est durant ces 1000 premiers jours que l'enfant va développer ses goûts, son rapport avec l'alimentation, son microbiote et de nombreux autres paramètres comme sa santé et son développement à moyen et long terme.
Il est donc primordial, que l'alimentation du jeune enfant soit au centre de notre attention.
- Consultation de l'enfant (3 - 12ans) : Durant l'enfance, il n'est pas rare qu'apparaissent des troubles alimentaires : hyper-sélectivité des aliments, refus de certaines textures ou de certains aliments, difficultés à s'alimenter, attirance pour les produits sucrés ou autres.
Il est important que ces problématiques soient prises en charge rapidement pour limiter un effet sur le bien-être et la santé de l'enfant.
Si vous souhaitez en connaitre davantage sur l'alimentation chez votre enfant, n'hésitez pas à prendre rendez-vous auprès d'un professionnel.
- Consultation de l'adolescent (>12ans) : C'est une période transitoire avec l'âge adulte, qui entraine parfois un mal-être qui peut se répercuter sur l'alimentation.
Ne pas hésiter à venir en parler avec une diététicienne pour accompagner l'adolescent dans son rapport avec la nourriture et/ou pour son apprentissage d'une alimentation équilibrée qui participera à une meilleure santé.
Surpoids, obésité, anorexie, troubles du comportement alimentaire, troubles digestifs (diarrhées, constipation, vomissements, ballonnements), diabète, sont des exemples de difficultés qui peuvent nécessiter l'aide d'un professionnel.
Les consultations périnatalité :
- Projet de grossesse : L'alimentation, et plus particulièrement la micronutrition, sont des points importants à ne pas négliger avant la conception d'un enfant. Les réserves en macro et micro-nutriments doivent être optimales avant le développement de bébé pour éviter toutes complications durant cette période.
- Pendant la grossesse : Les besoins nutritionnels de la femme durant la grossesse évoluent. En effet, la femme enceinte va devoir combler les besoins de bébé et ses propres besoins. De plus, une alimentation équilibrée durant la grossesse va avoir un rôle majeur dans le développement de l'enfant, c'est pour ces raisons, qu'il est nécessaire d'avoir un suivi nutritionnel personnalisé.
Durant cette période de grossesse, vous pouvez également rencontrer des difficultés (diabète gestationnel, reflux, nausées, constipation, et bien d'autres). L'alimentation va pouvoir jouer un rôle sur la diminution, voir la suppression de ces symptômes.
- En post-partum : L'accouchement est une étape de stress pour le corps de la femme mais également pour bébé. Il est important de bien accompagner les mamans durant cette période pour limiter les carences en nutriments. Et encore plus, si vous avez décidé d'allaiter. La supplémentation naturelle peut être nécessaire, nous en parlerons ensemble.
- L'allaitement du côté de la maman :
Tout d'abord, lorsque l'on parle d'allaitement, on considère l'allaitement maternel mais aussi l'allaitement biberon pour les mamans qui ne souhaitent pas allaiter au sein.
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Si vous allaitez au sein, le processus de lactation demande énormément d'énergie au corps, autant qu'au 3ème trimestre de grossesse. Bébé va donc puiser dans vos réserves pour se développer. Il est donc important que votre alimentation soit la plus équilibrée et diversifiée possible. Le rôle de la diététicienne est de vous accompagner durant l'allaitement et de mettre en place des supplémentation si l'alimentation ne suffit pas.
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Si vous n'allaitez pas, de la même manière, il faudra surveiller vos stocks de nutriments et mettre en place une alimentation équilibrée pour revenir à votre poids de forme.